Ser capaces de pedir lo que
necesitamos, reclamar lo que se nos ha prometido, decir lo que
pensamos de una situación sin sentirnos molestos, gestionar de un modo efectivo los conflictos cotidianos con nuestro jefe,
nuestra pareja, nuestros vecinos…son comportamientos asertivos que podemos desarrollar para sentirnos mejor en nuestras relaciones con los demás.
En el Taller vamos a entrenar herramientas concretas para aumentar nuestra capacidad de
comunicarnos de forma efectiva y lograr relaciones respetuosas
con los demás, a la vez que defendemos nuestra identidad y
dignidad personal.
CONTENIDOS
- Asertividad: ¿Qué es? ¿qué no es?
- Los estilos de apego y el modo de afrontar las relaciones.
- Patrones de Comunicación Asertivos
- Saber pedir y saber expresar las propias necesidades de forma efectiva.
- Saber ser una oferta para el otro. Disfrutar desde el dar.
- El Equilibrio entre el Dar y el Recibir.
Se realizará con formato de Taller de
Trabajo Asistido, aplicando un enfoque sistémico con técnicas de Constelaciones
Familiares, Coaching corporal, coaching Ontológico y PNL.
Tiene un carácter eminentemente práctico,
flexible y orientado a identificar y encontrar respuestas a cuestiones
concretas y pautas para afrontar situaciones planteadas por los participantes.
Lugar: D-Espacio
en C/ Aguas, nº 3. Zona de La Latina, en Madrid.
Contacto: inesbravo@coaching-logro.es
